Ich bin Katy — Coach für Stressresilienz & Selbstwert
Ich begleite Menschen, die viel tragen und sich dabei selbst aus dem Blick verlieren.
Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sortieren kannst, deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst und beginnst, dir selbst mehr zu vertrauen.
Ich arbeite tiefgehend, strukturiert und intuitiv. Sanft, aber nicht ausweichend. Klar, aber ohne Druck.
Meine Qualifikationen
🎓 studierte Pädagogin (Uni Frankfurt)
✨ systemische Coach (Uni Köln)
🌿 Akzeptanz- und Commitment-Therapie (Uni Köln)
Wenn du dir eine ruhige, fokussierte Begleitung wünschst, freue ich mich auf unser Kennenlernen.
Meine Haltung
In meiner Arbeit geht es mir darum, einen Raum zu kreieren, in dem Klarheit entstehen kann. Ich begegne dir aufmerksam, wertschätzend und auf Augenhöhe. Coaching bedeutet für mich, dich dabei zu begleiten, deinen eigenen Weg stimmig und machbar zu gestalten.
Empathisch
Mir ist wichtig, dich in deiner aktuellen Situation wirklich zu verstehen. Ich höre genau hin und nehme wahr, was vielleicht noch unsortiert oder leise im Hintergrund mitschwingt. Alles, was du mitbringst, darf da sein. Aus dieser Haltung heraus entsteht oft schon Entlastung und ein erster neuer Blick auf das eigene Anliegen.
Wertschätzend
Coaching ist für mich ein geschützter, vertraulicher Raum. Ich begegne dir mit Respekt und ohne Bewertung – unabhängig davon, wie ruhig oder herausfordernd dein Alltag gerade ist. Du musst nichts „leisten“ oder „richtig machen“. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen und ernst genommen fühlst – genau so, wie du bist.
Lösungsorientiert
Gleichzeitig richten wir den Blick nach vorne. Wir arbeiten an dem, was dir konkret hilft, mit Stress anders umzugehen und mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu gewinnen. Dabei geht es um Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen. Wirksame Schritte und Tools stehen im Mittelpunkt, die im Alltag wirklich spürbar sind.